2023.6.18
4時半起床。瞑想筋トレ10km SJ。入浴朝食。スライト作り。日記ブログ等。13時から散髪。大船で買い物。その後帰って午睡。後雑用。3人遅く帰る。
1-1 Chihei Hatakeyama / Life Is Climbing
2-2Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous
3-3 Cero / e o
4-4 Lionmilk / Intergalactic
5-5 Mac DeMarco / Five Easy Hot Dogs
6-6Nara Pinheiro / Tempo de Vendaval
7-7 Gabriel da Rosa / E o que a casa oferece
8-8 Caixa Cubo / Agora
9-9 Josiah Steinbrick / For Anyone That Knows You
10-10 Post Moves & The Sound Memory Ensemble / Recall the Dream Breath
2023.6.19
4時45分起床。瞑想筋トレ14km走る。朝食ブログ等。読書じっとしていて具合イマイチ。妻帰宅後買い物。夕食Zoomで良宴会やろうとするがうまくいかず⚫︎さんに変わってもらう。
2023.6.20
5時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。70人越え。昼午睡。軽食。箱庭一件。早めに上がる。部屋掃除。夕食魚ポテサラ。
2023.6.21
5時起床。瞑想筋トレ10km走。朝食。⚪︎昼東急で買い物。西友で午睡。帰って明日の準備。原稿を作ってしまう。夜アクアパッツア。早めに寝る。
2023.6.22
4時半起床。浅眠。瞑想筋トレ朝食。パシフィコ横浜へ。精神神経。瞑想箱庭発表する。筒がなく終わる。⚪︎来てくれる。ドトールでお茶。新高島まで歩いて一旦自宅。1時から文教大。5ケース。帰って小雨の中10km SJ。入浴夕食。明日準備。
2023.6.23
4時起床。中途覚醒。瞑想筋トレ散歩。コーヒー少し飲んでモノレール大船からバス。羽田空港。カードで入るラウンジ、コーヒーしかない。別のところで稲荷寿司食って千歳へ
札幌まで行き駅ビルでオムライス食って本2冊買って北斗12号で函館。路面電車で五稜郭。迷ってホテルルートイン。投宿。夕食テイクアウト。風呂。
2023.6.24
5時起床。瞑想。五稜郭散歩。風呂朝食。読書奉行所行き、御城印とスタンプ。コーヒー頼んで飲む。駅まで行き道南いさりび鉄道で上磯。ラッキーピエロでカレーライス。木古内まで行きドラッグストアで買い物。函館に戻りバスでホテル戻る。駅ビルで買った海苔弁当食う。9時に寝る。
