2023.9.10 4時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食。読書ブログ午睡。記録会。スズキや買い物。昼食午睡。読書相撲みる。掃除散歩。夕食食い過ぎ。 1-1 Sigur Ros / Atta 4-2 Tico Moon / 透明なぬくもり 5-3 Helios / Espera -4 KIRINJI / Steppin' Out 3−5Penguin …