2024.1.21 早朝覚醒。4時半起床。瞑想。車でクリニック。ものをとってくる。朝食日記ブログ。読書午睡。スクリーン計測くる。その後相撲聴きながら10km走。夕食鍋。 4-1 Miguel-Atwood ferguson / Les Jardins Mystiques 1-2 Knower / Knower Forever 2 -3Ju…

2024.1.14 4時起床。瞑想朝食部屋で。ホテル前のバス乗り場に行き、指宿へ。かなりの時間かかる。トイレ済ませ、荷物置き場で待機。寒いので会場に行き券使って蒸し芋、ぜんざい、そば食う。スタート後も腹重い。良い天気。どうにかPB。バスで鹿児島中央に戻…

2023.1.7 4時半起床、瞑想筋トレクリニックへ14kmベアフットシューズで。結構きつい。着替えて帰宅。朝食日記ブログ。午睡。昼食読書午睡。掃除夕食。受験特訓で一日塾。 1-1 Knower / Knower Forever 2 -2 Julie Byrne / The Greater Wings 4-3 民謡クルセ…

2023.12.31 5時起床。瞑想筋トレ朝食。ブログ等。雨上がったので、茅ヶ崎運動公園まで往復約30km LSD。疲労感残る。間食夕食。ブログ進める。この一年良い年だった。幸せである。 1-1 Knower / Knower Forever -2 Julie Byrne / The Greater Wings 2-3 Migue…