2023.9.10
4時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食。読書ブログ午睡。😺記録会。スズキや買い物。昼食午睡。読書相撲みる。掃除散歩。夕食食い過ぎ。
1-1 Sigur Ros / Atta
4-2 Tico Moon / 透明なぬくもり
5-3 Helios / Espera
-4 KIRINJI / Steppin' Out
3−5Penguin Cafe / Rain Before Seven
2-6 Andre Mehmari / Choros e Pianos
7-7 Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous
8-8冬にわかれて / flow
9-9 Hideyuki Hashimoto / opus
-10 Blue Lake / Sun Arcs
2023.9.11
5時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。午睡読書。力入らず。13時からK診療所。⚫︎さんもくる。帰り藤沢買い物。帰宅後雑用。夕食はセーブして食う。早めに寝る。
2023.9.12
5時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック診療。昼T。PM⚫︎さんに手伝ってもらう。早めに帰り夕ご飯。下痢。
2023.9.13
4時45分起床。瞑想筋トレ。3.5kmSJ。まあまあ。朝食。9時から市役所監査。⚫︎CP箱庭。クリニック。1時半から市役所SV。来年のこと伝える。帰って相撲夕食。
2023.9.14
5時起床。瞑想筋トレ。10km SJ 海。まあまあ。朝食。教育センター相談。帰って昼ごはん。読書ブログ相撲みる。夕食後1人箱庭。
2023.9.15
4時半起床。瞑想筋トレ。3.5kmマンサンラン。朝食車でクリニック。診療余裕あり。箱庭1件。帰ってカレー。
2023.9.16
4時半起床浅眠。昨朝のコーヒーか？瞑想筋トレ1kmラン。車でクリニック。診療。⚫︎さんサポートあり。軽食。勉強会なくなり、帰ってくる。買い物。15km 走る。相撲聴きながら。夕食。
