2024.7.14-7.20

2024.7.14

4時45分起床。筋トレ瞑想朝食。読書。少し寝て⚫︎くる。ワイン飲みながらスピーカー出してもらう。買い物行って3時くらいから焼肉。一休みしてかっぱの湯に行くが休みで河原の湯へ。帰ってウダウダして10時半頃寝る。相撲始まる。オオノサト負ける。

2-1スズメのティアーズ /  Sparrow's Arrows Fly so High

1-2いろのみ / 四季

9-3 Liana Flores / Flower of the Soul 

3-4kali Malone / All Life Long

4-5Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

5-6High Llamas / Hey Panda

6-7Shabason , Krgovich, Sage 

7-8Michael Head & The Red Elastic Band / Loophole

8-9Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

 10-10 Catpack 

2024.7.15

4時半起床。瞑想朝食。荷物積み込み7時出発。甲府まわりで長篠城へ。城趾近くの定食屋でちらし寿司定食。清水PAで休み⚫︎と別れる。帰って荷物運び込む。イス交代。来ていた🐵にゴマトイレ渡し、夕食後🐵帰る。

2024.7.16

4時45分起床。寝足りない。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。 1時間かかる。20人程度。余裕あり。帰ってししゃも食う。妻遅め帰り。

2024.7.17

4時45分起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療昼往診。5時上がり。東急で買い物。帰って味塩焼き。😺鎌倉花火。遅めに寝るようにする

2024.7.18

4時半起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車で茅ヶ崎市役所生保監査。⚫︎CPのところで箱庭。PM教相C。4ケース。帰ってご飯魚フライ。梅雨明け。

2024.7.19

4時半起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。1時に上がり帰宅読書。午睡。相撲みる。カレー。zoom箱庭トレーニング。

2024.7.20

5時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療80人。⚫︎CPのところに漢方渡しに行く。帰って養教勉強会。その後書類。⚫︎さんと藤沢。訪韓ステーション飲み会。⚫︎さん送って帰宅。

2024.7.7-7.13

2024.7.7

4時起床。中途覚醒あり。瞑想。白樺湖ぐるりん2周。入浴洗濯朝食ブログ等。ホクシン見積もり持ってくる。出発尖石遺跡博物館。帰宅おやつ腹痛い。午後読書。妻帰る。ご飯寝る。

1-1いろのみ / 四季

3-2スズメのティアーズ /  Sparrow's Arrows Fly so High

2-3kali Malone / All Life Long

4-4Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

5-5High Llamas / Hey Panda

6-6Shabason , Krgovich, Sage 

9-7Michael Head & The Red Elastic Band / Loophole

8-8Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

  -9 Liana Flores / Flower of the Soul 

 -10 Catpack 

2024.7.8

4時起床。中途覚醒あり。瞑想筋トレ5km走る。朝Jcomでイライラする。昼寝しようとしたができず。PMおそごう外来。夕食⚫︎さんとうなぎ。疲れた。走るの少しやめてみよう。

2024.7.9

4時起床瞑想筋トレ散歩朝食。車でおそごう。診療昼往診湘南台。午後診療。帰り西友で買い物。帰宅後入浴夕食回鍋肉。

2024.7.10

4時15分起床良眠。瞑想筋トレ散歩朝食。車でおそごう。診療昼往診亀井野。午後診療。帰ってご飯。

2024.7.11

4時起床。強風。瞑想筋トレ散歩朝食。膝良くなっている。10時から市役所SV。12時からT CC。14時からO。きゅうりもらう。帰ってご飯。

2024.7.12

4時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でおそごう。診療。⚫︎先生とバトンタッチ。13時上がり。東急で食料本買う。藤沢本町整形。膝レントゲン撮ってもらう。変形性膝関節症なりかけ＋ジャンパーズニー。リハ受けて帰宅。カレー食う。

2024.7.13

4時45分起床。カブトムシメス玄関にいる。瞑想筋トレ散歩朝食。ブログ等。10時からS住宅。色々リフォーム点を伝える。玄関に蛇いる。その後準備して蓼科へ。Aコープで買い物。到着後夕食。寝る。

2024.6.30-7.6

2024.6.30

中途覚醒。4時起床、瞑想朝食。車で蓼科。CD詰める。ブログ等。八ヶ岳PAで桃かって新泉。にもつのせる。帰宅後にもつおろす、。CDたくさんありすぎ。夕食鯛めし。

1-1いろのみ / 四季

2-2kali Malone / All Life Long

5-3 スズメのティアーズ /  Sparrow's Arrows Fly so High

4-4Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

3-5High Llamas / Hey Panda

6-6Shabason , Krgovich, Sage 

8-7Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

9-8Chihei Hatakeyama / Void XXVI

  -9 Michael Head & The Red Elastic Band / Loophole

7-10 Laetitia Sadier / Rooting for Love

2024.7.1

4時45分起床。2回中途覚醒。瞑想筋トレ。5km走。朝食ブログ等。10時に出ておそごう。開院。3人くる。新泉よって紹介状書いて帰宅夕食。

2024.7.2

4時半起床途中1回覚醒、眠気まあまあ。瞑想筋トレ。5km走る。朝ブロく車でおそごう。。11人くらい。昼東急に行き買い物。新泉へ。クリエイト買い物。帰ってご飯。

2024.7.3

4時半起床。良眠。瞑想筋トレ5km走る。朝食ブログ車でおそごう。診療。10人前後。昼茅ヶ崎。三菱UFJ。新札あるわけない。帰ってご飯。

2024.7.4

4時半起床。良眠。瞑想筋トレ。5km走。サポーター膝痛まあまあ。朝食。9時から教相。5ケース相談。⚫︎CP箱庭。14時から児相。6ケース相談。帰宅後はん。暑い1日。

2024.7.5

4時起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。処方入力大変。30分遅れて、⚫︎さんと往診。その後名越ごみ搬入。帰ってブログ等。夕食読書寝る。

2024.7.6

4時半起床。良眠。筋トレ瞑想。5km走。朝食。新泉へ。職員処方書類診察。2時近くまで。診断書書いて蓼科へ。釈迦堂博物館寄る。Aコープ原村で買い物。別荘で夕食。zoom箱庭担当。

2024.6.23-6.29

2024.6.23

5時起床。瞑想筋トレ朝食。ブログ等。ご水準び。おそごう内覧会。たくさんくる。その後直蓼科へ。談合坂GSでタイヤ釘刺し見つけてくれて助かる。タイヤ交換。もみの湯入る。別荘雨漏り2箇所。

1-1いろのみ / 四季

2-2kali Malone / All Life Long

3-3High Llamas / Hey Panda

4-4Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

9-5 スズメのティアーズ /  Sparrow's Arrows Fly so High 

6-6Shabason , Krgovich, Sage 

7-7Laetitia Sadier / Rooting for Love

8-8Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

5-9Chihei Hatakeyama / Void XXVI

10 -10 Fred Hersch / Silent , Listening 

2024.6.24

4時前起床。早朝覚醒。瞑想散歩朝食。ブログ読書。業者きてみてもらう。隣の新しく越してきた人くる。昼すぎ出発。蓼科農園買い物。おそごう打ち合わせして6時から県自立支援WG最後。夕食抜き。

2024.6.25

4時前起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック診療。色々お別れのプレゼントもらう。昼コンビニ。箱庭ないので、CPさんにやってもらう。⚫︎さんと飯クリニックにもつとって帰宅。寝たの0時近く。

2024.6.26

5時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。物とって⚫︎CP箱庭。トリアージュ白旗へ。箱庭。おそごうに物おき。平塚ららぽーとでHOKA買う。帰って午睡。10km走。膝痛い。入浴朝食。

2024.6.27

4時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。9時半から検診。クリニック書類。B大1ケース。おそごうへ。東急買い物ニトリで箱。帰って入浴膝痛い。

2024.6.28

12時から4時まで寝れず。5時半起床。瞑想朝食車でクリニック。診療。昼書類。午睡。夜訪看CC。帰ってカレー。🐮くる。

2024.6.29

早朝覚醒。朝食にもつまとめる。蓼科へ。途中釈迦堂PAで少し寝る。雨漏りなし。業者まつ。13時業者きて、業者に現況買取の方向で話進める。LP、CDを一部持って帰る。荷下ろしして、妻と夕食。ウニ。

2024.6.16-6.22

2024.6.16

5時半起床。瞑想筋トレ。15km辻堂海浜まで往復。左膝痛。朝食。湘南高校へ、。コンサートみて鉄研地理研美術研見て大船眼鏡屋へ。、買えなくて良さそう。本買って帰宅。軽食。ブログ午睡。買い物夕食。2人でうなぎ。😺フェンシング大会。

1-1いろのみ / 四季

5-2kali Malone / All Life Long

2-3High Llamas / Hey Panda

3-4Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

4-5Chihei Hatakeyama / Void XXVI

6-6Shabason , Krgovich, Sage 

8-7Laetitia Sadier / Rooting for Love

7-8Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

  -9 スズメのティアーズ /  Sparrow's Arrows Fly so High 

10 -10 Fred Hersch / Silent , Listening 

2024.6.17

4時半起床。筋トレ瞑想。5kmマンサンラン。朝食。クリニックに物取りに行く。10時からおそごう。模擬診察。帰ってご飯。軽く午睡。読書。買い物夕食。zoom当番。

2024.6.18

5時20分起床。瞑想朝食車でクリニック診療。昼軽食買い物郵便出す。余裕あり。帰ってご飯。上のトイレ掃除用具帰って匂い減る。

2024.6.19

中途覚醒あり。4時半起床。瞑想筋トレ。往診場所下見ラン14km。朝食。往診n。ステーションで箱庭回収。⚫︎CPで録画とりフジスーパー。O学園。クリニックで本回収。買い物。帰ってご飯。

2024.6.20

中途覚醒。4時半起床。瞑想筋トレ10kmサポーターで。朝食ブログ。11時から三発。車でおそごう。箱庭道具置いてくる。⚫︎くんママいる。教相4ケース。帰って夕食。金おろす。

2024.6.21

4時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。診療余裕あり。昼軽食。午睡。箱庭なし。

帰ってカレー。

2024.6.22

4時起床。瞑想筋トレ散歩。朝食車でクリニック。診療やや余裕あり。⚫︎先生も診療。おそごうへ。開院式〜内覧会。帰って10km走。左膝痛。夕食😺と。妻9時前に帰る。

2024.6.9-6.15

2024.6.9

早朝覚醒、めまいひどい。朝食少し食って出発。丸岡城へ。何度もPAで寝る。小谷城登る。岐阜のドーミーで投宿。24時間ファスティング。

1-1いろのみ / 四季

3-2High Llamas / Hey Panda

9-3Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

4-4Chihei Hatakeyama / Void XXVI

2-5kali Malone / All Life Long

6-6Shabason , Krgovich, Sage 

5-7Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

8-8Laetitia Sadier / Rooting for Love

7-9 Adrianne Lenker / Bright Future 

10 -10 Fred Hersch / Silent , Listening 

2024.6.10

3時に一回起きる。5時まで二度寝。本日はめまい良い。朝食それなりにくい出発。各務原運動公園で4.5km走る。犬山城。御城印買って岡崎城へ登城。そこから直おそごうへ。⚫︎社長と話す。その後⚫︎さんと話す。帰ってご飯。鳥の糞がズボンにつく。

2024.6.11

5時15分起床、良眠。サイコケイシカンキョウトウがよく聴いている。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。本日めまい残っている。しかし強度ではない。診療。初診箱庭なし。昼休憩書類。食事なし。帰って入浴夕食。

2024.6.12

4時半起床。良眠。瞑想筋トレ10km SJ左膝痛。朝食ブログ。10時から⚫︎。給料提示。13時から市役所生保監査。クリニックで書類。4じから⚫︎CP。帰り引き出し持ってくる。イオンで買い物。帰ってうなぎ。

2024.6.13

4時半起床。筋トレ瞑想。10km SJ。膝痛慣れ。朝食。9時半出発。10時から教育C。昼クリニック。書類。13時30分から児相。帰り宅配ボックス設定部品探す。帰ってご飯。

2024.6.14

4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食車でクリニック。診療めまいほぼ良い。昼軽食。箱庭なし。帰ってカレー。箱庭トレーニング。

2024.6.15

4時半起床。瞑想筋トレ朝食14km出勤ラン。左膝痛。診療。事務⚫︎さんと二人。軽食書類。養教勉強会。書類。横浜で医局OBと飲み会。うるさい店。帰り雨。

2024.6.2-6.8

2024.6.2

4時45分起床。瞑想散歩朝食。めまい慣れてきた。ブログ等読書昼食。午睡夕食。買い物寝る。

5-1いろのみ / 四季

1-2 kali Malone / All Life Long

3-3High Llamas / Hey Panda

4-4Chihei Hatakeyama / Void XXVI

6-5Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4 

7-6Shabason , Krgovich, Sage 

2-7 Adrianne Lenker / Bright Future 

10-8Laetitia Sadier / Rooting for Love

  -9 Natalie Cressman & Ian Faquini / Guinga

 -10 Fred Hersch / Silent , Listening 

2024.6.3

5時起床、。瞑想散歩朝食。めまい減る。読書。藤沢へシュラフ本2冊。ハードオフでCDJ売る。1万1千円。昼食なし。午睡。夕方から原稿進める。明日準備。

2024.6.4

4時半起床。瞑想散歩朝食。めまいさらに減る。車でクリニック診療。やや余裕あり。昼休む。箱庭3軒。帰って夕食。妻と横浜駅まで行きサンライズ出雲の雑魚寝席で出雲市へ。

2024.6.5

まあまあ眠れる。朝食後また寝て出雲市よりレンタ。出雲大社青まいり。お菓子買って松江城。御城印スタンプ。宍道湖辺りの道の駅でシジミそば。その後足立美術館。妻米子空港送り、境港野々で投宿。回転寿司夕食。夕方からめまいなし。

2024.6.6

4時45分起床。朝イチに歩いて行くがせり終わっている。帰って風呂朝食。豪華だが今ひとつ食欲ない。出発月山富田城登り、米子城に行き、水木しげる記念館。米子空港より帰宅。自宅で夕食。

2024.6.7

4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療昼書類。箱庭一件。めまい続く。帰ってカレー食欲なし。

2024.6.8

早朝覚醒3時起床。瞑想散歩朝食。原稿ブログ等。昼過ぎにでる。新清水経由で双葉〜松本〜高山駅前のホステル。やたら部屋広い。コンビニで買った食料食う。浅眠。