2025.6.29
2時起床。支度出発サロマ湖100km。どうにかゴール。前脛骨筋痛。暑い。すぐ湧別行きバスに乗り、駐車場で車のり北見へ1時間掛けて帰る。途中1回休憩。帰って風呂入って寝る。結構眠れる。
2-2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ
3-3Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word
4-4Dakota Suite / This Drowing Light
5-5橋本秀幸 /Time
6-6Cici Arthur / Way Through
7-7FJK / 22_23 Live
8-8Young Gun Silver Fox / Pleasure
9-9Vulfpeck / Clarity of Cal
10 -10 Cmila Meza /Portal
2025.6.30
3時30分起床。瞑想散歩でセブンに行き買い物。朝食。5時半に食い終わり二度寝。洗濯。スタバで朝コーヒー。支度して9時過ぎには紋別へ。空港で土産。満席の中羽田帰る。バスで横浜。帰宅暑い。
2025.7.1
4時半起床。中途覚醒あり。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療余裕あり。昼買い物東急。車中で午睡。箱無し。帰って入浴ご飯。
2025.7.2
4時半起床。良眠。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療余裕あり。昼訪問箱庭。⚫︎さんとブロンコビリー会議。帰って風呂寝る。
2025.7.3
4時起床。浅短眠。瞑想。10kmスロージョグ。朝食教相3ケース。昼買い物。東急で午睡軽食。児相3ケース。帰ってご飯。ブースターやはりうまくいかず。
2025.7.4
5時起床。中途覚醒あり。散歩瞑想朝食。車でおそごう診療。軽食東急寄ってクリーニング回収。帰って午睡。妻帰り10km走。カレー。
2025.7.5
5時起床。まあまあの眠り。津波来ない。瞑想散歩朝食。電車で平塚ベース。12時からのマッサージまで七夕見る。帰って軽食午睡。ブログ夕食。カツオたたき。冷房つけて寝る。