2025.6.29-7.5

2025.6.29

2時起床。支度出発サロマ湖100km。どうにかゴール。前脛骨筋痛。暑い。すぐ湧別行きバスに乗り、駐車場で車のり北見へ1時間掛けて帰る。途中1回休憩。帰って風呂入って寝る。結構眠れる。

1-1 高木正勝 / スタジオ地図

2-2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ

3-3Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

4-4Dakota Suite / This Drowing Light 

5-5橋本秀幸 /Time

6-6Cici Arthur / Way Through

7-7FJK / 22_23 Live

8-8Young Gun Silver Fox / Pleasure

9-9Vulfpeck / Clarity of Cal 

10 -10 Cmila Meza /Portal 

2025.6.30

3時30分起床。瞑想散歩でセブンに行き買い物。朝食。5時半に食い終わり二度寝。洗濯。スタバで朝コーヒー。支度して9時過ぎには紋別へ。空港で土産。満席の中羽田帰る。バスで横浜。帰宅暑い。

2025.7.1

4時半起床。中途覚醒あり。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療余裕あり。昼買い物東急。車中で午睡。箱無し。帰って入浴ご飯。

2025.7.2

4時半起床。良眠。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療余裕あり。昼訪問箱庭。⚫︎さんとブロンコビリー会議。帰って風呂寝る。

2025.7.3

4時起床。浅短眠。瞑想。10kmスロージョグ。朝食教相3ケース。昼買い物。東急で午睡軽食。児相3ケース。帰ってご飯。ブースターやはりうまくいかず。

2025.7.4

5時起床。中途覚醒あり。散歩瞑想朝食。車でおそごう診療。軽食東急寄ってクリーニング回収。帰って午睡。妻帰り10km走。カレー。

2025.7.5

5時起床。まあまあの眠り。津波来ない。瞑想散歩朝食。電車で平塚ベース。12時からのマッサージまで七夕見る。帰って軽食午睡。ブログ夕食。カツオたたき。冷房つけて寝る。

2025.6.22-6.28

2025.6.22

4時半起床。電化製品オフ。頭痛なし。瞑想。10km走。午睡2回。暑い。15時から箱根へ。コンポ持って行く。Aコープ買い物。鍋。早めに寝る。

1-1 高木正勝 / スタジオ地図

2-2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ

9-3Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

10-4Dakota Suite / This Drowing Light 

3-5橋本秀幸 /Time

4-6Cici Arthur / Way Through

5-7FJK / 22_23 Live

6-8 Young Gun Silver Fox / Pleasure

7-9 Vulfpeck / Clarity of Cal 

 -10 Cmila Meza /Portal 

2025.6.23

4時半起床。瞑想10km走。左膝痛。朝食掃除。ひぐらし鳴いている。帰宅途中イオンで買い物。モンベル寄る。Jcomチューナー撤去。午睡買い物。読書、夕食。zoom森田。⚫︎CP発表。

2025.6.24

4時半起床。瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療多い。箱庭4件。帰ってご飯整体。ニイニイゼミなく。

2025.6.25

4時半起床。瞑想散歩朝食。車でクリニック、診療多い。昼、⚫︎CP瞑想箱庭。診察箱庭5件。西友買い物。帰り遅くなる。ご飯風呂寝る。

2025.6.26

4時半起床。暑い。瞑想散歩朝食。龍口明神社前で左足親指を階段にぶつけ転ぶ。9時半から茅養検診。寒川富士スーパーで買い物。B大1ケース。帰って10km走。親指大丈夫。夕食。抄録（森田）出す。

2025.6.27

4時半起床。瞑想散歩朝食。お腹いまいち。左第1趾曲げると痛い。紋別へ。京急で羽田空港。コーヒー飲んで天候調査結果まつ。無事飛んで着く。レンタまで時間かかる。出発地点まで行く。その後コースを少し下見。北見へ移動。遠い。北見工大近くのアスリートステイ泊。親切。カツ丼近くで食い戻り入浴。早めに寝る。

2025.6.28

4時起床。瞑想散歩（セブン買い物）朝食オートミール。スタバでコーヒー。その後スタート地点とゴール会場下見。網走mでいき土産。美幌のチャシを見に行く。帰って昨日の店でトンテキくう。シャワー浴びて寝るが眠れず。

2025.6.15-6.21

2025.6.15

5時15分起床。腓返り。読書日記ブログ等。Pでコーヒー混んでいて忙しない。Aコープで買い物。午睡。霧の中14km走。晴れてくる。夕食ユーチューブ。

1-1 高木正勝 / スタジオ地図

2-2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ

3-3橋本秀幸 /Time

4-4Cici Arthur / Way Through

5-5FJK / 22_23 Live

6-6 Young Gun Silver Fox / Pleasure

7-7Vulfpeck / Clarity of Cal 

8-8Maya  Delilah  /  The Long Way Round

9-9Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

10-10 Dakota Suite / This Drowing Light 

2025.6.16

4時半起床。瞑想。10km BU。朝食午睡。読書アルバム。温泉行く。徒歩郵便局振り込み。帰宅。Tに靴取りに聞く。ご飯zoom瞑想箱庭トレーニング。

2025.6.17

5時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。昼東急。箱無し。帰ってご飯青椒肉絲。

2025.6.18

4時半起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療昼東急。箱庭2。帰ってご飯暑い。

2025.6.19

5時起床。瞑想15kmビルドアップ。左膝痛。朝食読書午睡。訪問箱庭。その後高尾駅前の靴屋に行くもしまっている。滝山城址に行くも車止められず、道の駅でスタンプ押す。帰宅生協片付けブログ等。夕食下痢気味。😺今日から塾。

2025.6.20

5時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。箱庭1。2時からリエール。帰って10km BU。OXに米粉カレールーなし。カレー変則版くう。

2025.6.21

5時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。おしまいあたりはまく。平塚ZBRギリギリ。帰って🐮きている咳。4人で夕食。zoom箱庭T CP。瞑想箱庭的に巻き込まれている。

2025.6.8-6.14

2025.6.8

4時半起床。10km BU。朝食。午睡ずつう。サロマ来たので箱根へ。読書等。買い物鍋刺身。YouTube早めに寝る。

1-1 高木正勝 / スタジオ地図

2-2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ

3-3橋本秀幸 /Time

4-4Cici Arthur / Way Through

5-5FJK / 22_23 Live

6-6 Young Gun Silver Fox / Pleasure

7-7Vulfpeck / Clarity of Cal 

1-8Maya  Delilah  /  The Long Way Round

10-9Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

  -10 Dakota Suite / This Drowing Light 

2025.6.9

4時半起床。良眠。瞑想。湖尻コース。10km朝食。掃除等。富士八景の湯寄って足柄SAでスタバ軽食。おそごう診療余裕あり。箱庭1件。帰ってご飯。😺遅い。

2025.6.10

4時45分起床。良眠。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。昼ステーション会計士と会う。イオンで買い物。箱庭1件。帰ってご飯。梅雨入り。整体。

2025.6.11

4時45分起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療余裕あり。昼職員会議。箱無し。帰ってご飯。100名城制覇印くる。

2025.6.12

4時半起床。瞑想。10km BU。朝食。車で茅ヶ崎市役所監査。イオンで買い物。⚫︎CP箱庭。Gas入れて平塚PAで休んでO学園。ジャガイモ玉ねぎもらう。帰ってご飯。

2025.6.13

5時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。軽食帰りタッコ寄って仮あわせ。生協買い物。帰宅後10km坂。茅ヶ崎へ。stCC。夕食スキップ。

2025.6.14

4時45分起床。悪心。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療多い。平塚等ZBRレッスン。OKストア買い物。雨降り出す。箱根鍋の夕食。早めに寝る。

2025.6.1-6.7

2025.6.1

4時半起床。瞑想。5km人吉の街を走る。入浴朝食。少し休んで出発。人吉の街を歩き球泉洞に行き、その後はノロノロ道の駅を渡り歩きながら下で宮崎空港へ。宮崎空港で宮崎牛丼食べて羽田へ。バスで横浜駅、帰宅。寝たの11時。

2-1 高木正勝 / スタジオ地図

   -2 Chihei Hatakeyama / Void XXVⅡ

3-3橋本秀幸 /Time

4-4Cici Arthur / Way Through

5-5FJK / 22_23 Live

6-6 Young Gun Silver Fox / Pleasure

7-7Vulfpeck / Clarity of Cal 

1-8Maya  Delilah  /  The Long Way Round

10-9Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

8-10-Whatever the Weather / Ⅱ

2025.6.2

5時起床。10km走。シャワー朝食。日記等。車でおそごう。診療。初診多い。早めに上がり夕食寝る。

2025.6.3

4時半起床、瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。昼買い物。余裕あり。帰りファミマで牛乳。帰ってご飯寝る。

2025.6.4

5時起床。良眠。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療箱庭一件。昼買い物三和。会議カレー屋。帰って寝る。

2025.6.5

5時起床。良眠。瞑想。10km走る。ブログ等。生協片付けて児相へ。2ケース。相談2ケース。帰ってご飯、コンビニ納税。寝るの遅くなる。

2025.6.6

5時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。メロンいただいて帰宅。午睡。20km走。カレーzoom瞑想トレーニング。

2025.6.7

4時半起床。瞑想散歩朝食。平塚へ。ZB個人レッスン。帰って軽食。午後🐵くる。マンゴー持ってきてハマスタへ。妻と逗子マリーナ。小野リサ１番後ろの席。ライブ前にアーリーディナー。風あり。帰りお祭りと重なり遠回りして帰宅。

2025.5.25-5.31

2025.5.25

4時起床瞑想散歩朝食。オリックスレンタ借りて根城へ。雨。高速戻り北上経由で秋田へ。久保田城へ。スタンプ押してダイワロイネットホテル投宿。部屋でナッツ夕食。大の里負けて優勝式。

1-1Maya  Delilah  /  The Long Way Round

3-2 高木正勝 / スタジオ地図

6-3橋本秀幸 /Time

5-4Cici Arthur / Way Through

7-5FJK / 22_23 Live

8-6 Young Gun Silver Fox / Pleasure

9-7Vulfpeck / Clarity of Cal 

2-8Whatever the Weather / Ⅱ

4-9Joe Armon-Jones / All the Quiet

  -10 Dakota Suite + Quentin Sirjacq / Forever Breathes the Lonely Word 

2025.5.26

朝久保田城散歩。朝食出発。下道で田沢湖経由で盛岡。こまちG車で帰宅。10km走。夕食。zoom哲学。言葉の担当。葛藤の後の純粋経験。旧皮質（辺縁系）〜新皮質　象徴体験。

2025.5.27

4時起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。昼⚫︎CP瞑想。本もらってくる。箱庭2件。帰ってご飯。やはりナッツ食い過ぎで腹痛。

2025.5.28

4時45分起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療。余裕あり。昼ステーション訪問箱庭。Sに次いでにより、書物をとってくる。箱庭3。帰ってご飯。たけのこもらう。

2025.5.29

4時45分起床。5km走。朝食。車で茅養健診。藤沢市CC。平塚CでCC。帰ってご飯。回鍋肉。

2025.5.30

4時45分起床。瞑想朝食。車でおそごう診療。箱庭1。リエール⚫︎さんと。平塚0ベース。30分カウンセリング。帰って5km走。カレー寒い。

2025.5.31

4時半起床。腓返り。瞑想朝食。モノレール京急で羽田。宮崎行きにのり宮崎空港からレンタ借りて飫肥城へ。白みて昼食。大手門前の飯屋でマグロ丼。人吉へ。城見る。歴史館しまっていて、ボックス開けてスタンプ押して100城達成。宿へ。温泉入り今日のお膳食べる。夜隣うるさい。花手箱でタイムラグ共時性。

2025.5.18-5.24

2025.5.18

4時半起床。瞑想。雨降っているので朝食掃除帰宅。荷物整理。下瀬谷まで往復45km走る。ヘロヘロ。夕食ブログ等。

1-1Maya  Delilah  /  The Long Way Round

2-2Whatever the Weather / Ⅱ

5-3 高木正勝 / スタジオ地図

4-4Joe Armon-Jones / All the Quiet

6-5Cici Arthur / Way Through

   -6 橋本秀幸 /Time

  -7 FJK / 22_23 Live

  -8 Young Gun Silver Fox / Pleasure

  -9 Vulfpeck / Clarity of Cal 

10-10石橋英子 / Antigone

2025.5.19

4時45分起床。瞑想散歩朝食。ブログ等。車でおそごう。往診。帰りバナナシェイク。帰り軽食。診療箱庭1。余裕あり。zoom箱庭トレ。

2025.5.20

4時45分起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう診療余裕あり。昼投球午睡。箱庭1件。帰ってシメサバ、麻婆豆腐。

2025.5.21

 4時45分起床。左目流行り目？瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療箱庭2件。帰り藤沢駅近くの眼科で細菌性の診断。目薬処方され帰って夕食。

2025.5.22

4時起床。瞑想20km走。シャワー朝食ブログ等。午睡。B大。1ケース。Aほーむの前スーパーで買い物。帰ってご飯。

2025.5.23

4時半起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療箱庭1件。PM O学園。帰って午睡10km走。入浴カレー。大の里優勝。

2025.5.24

寒くて途中目覚める。4時15分起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。それなりに混む。2時前に上がり一旦帰宅午睡。18時20分のはやぶさで盛岡。雨。メトロポリタンに投宿。