2024.4.28
4時15分起床。瞑想クリニックまでマンサンで走る。車で帰って朝食ブログ等。読書午睡。🐮と辻堂。誕プレ、ホカシューズ買う。そのあと大船寄り本買う。帰って夕食。Kちゃんきて6人でご飯。
1-1 High Llamas / Hey Panda
2-2 入江陽 / 恋愛
3-3Adrianne Lenker / Bright Future
4-4 Chihei Hatakeyama / Void XXVI
5-5 kali Malone / All Life Long
6-6 Shabason , Krgovich, Sage
7-7 いろのみ / 四季
9-8Chihei Hatakeyama + 石若駿 / M4
8-9Dana & Alden / Quiet Music for Young People
10-10Fabiano Do Mascimento & Sam Gendel / The Room
2024.4.29
4司15分起床。瞑想。22km走。キロ6で走る。朝食午睡✖️2。ブログ読書。畑掘り。夕食入浴寝る。
2024.4.30
4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食、車でクリニック。診療やや余裕あり。昼ステーションへ。箱1件。⚫︎先生挨拶。ケーキ買い3人で妻誕生パーティ。
2024.5.1
4時半起床。筋トレ瞑想準備。二本松城址へ。圏央道経由で行く。二本松城址みて車中昼食。会津若松へ。城址みて東横イン投宿。近くの中華、散歩。
2024.5.2
4時半起床。浅眠。筋トレ瞑想、会津若松ラン。3km。朝食6時半から。車で帰路。何回か休み11時過ぎに⚫︎CPのところ箱庭。フジスーパーで午睡。児相。診察2相談2。帰って坂ダッシュ✖️4。夕食明日準備。
2024.5.3
4時起床。瞑想筋トレ。😺と蓼科。八王子JC込んでいて相模原で降りてした。相模湖ICからのる。途中コンビニトイレ。あとはノンストップ。PA行列。9時頃ちいて午睡。🐵くる。Aコープ買い物。ベランダで昼食。午睡。峠走。上のホテルまで往復。娘たち釣り。夕食焼肉。
2024.5.4
4時45分起床。瞑想。白樺湖3周。帰ってベランダで朝食。午睡。散歩で上まで3人で。帰って妻きていてAコープで買い物。帰ってめかぶ天ぷら焼きそば。午睡。🐵帰る。夕食なべ。
3人で星見に行く。
