2023.8.13 4時15分起床。瞑想筋トレ散歩朝食。午睡。白樺湖に3人で行き22km走。妻は白鳥ボート。1回帰り私だけカッパの湯。帰って午睡読書。焼肉。 1-1 Cornelius / 夢中夢 2-2 Cero / e o 3−3 Penguin Cafe / Rain Before Seven 5-4 Lionmilk / Intergalact…