2023.7.16 4時15分起床。筋トレ瞑想準備して蓼科へ。高尾山〜相模湖、双葉〜須玉は下。Aコープ買い物。到着後午睡。縄文資料館から14km SJ。河原温泉で入浴。Aコープ緑で買い物。午睡相撲見てから食事。庭綺麗になっている。 1-1 Cornelius / 夢中夢 2-2Lion…

2023.7.9 5時起床。瞑想。31km SJ。引地川沿い。朝食ごすい。コットンクラブにマルコスヴァーリ＋アジムス。良い。帰ってご飯ロールレタス。マンサンダルで散歩。 -1 Cornelius / 夢中夢 4-2Lionmilk / Intergalactic 2-3 Cero / e o 1-4 Salami Rose Joe Lo…

2023.7.2 4時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食。8時45分関内。ワンポの仲間と走る。横浜港みらい。大桟橋まで。途中歩き写真撮りステーション戻り着替えて司法書士会館。●先生の話聞き、シンポジストで少し話す。食事会時間勘違いしていて、夕食約束していたので…

2023.6.25 4時45分起床。瞑想筋トレ日記書く。朝食後会場へ歩いていく。函館マラソン暑い。坂緩いが結構ある。3時間54分でゴール。やはり左股関節やばい。帰って昼ね風呂。海鮮丼食いにいく。早めに寝る。 2-1 Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous 3-2 Ce…