2023.6.18 4時半起床。瞑想筋トレ10km SJ。入浴朝食。スライト作り。日記ブログ等。13時から散髪。大船で買い物。その後帰って午睡。後雑用。3人遅く帰る。 1-1 Chihei Hatakeyama / Life Is Climbing 2-2Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous 3-3 Cero / …