2023.11.19 4時15分起床。瞑想散歩朝食。モノレールで大船。横須賀ハーフ。たらたら走り1時間45分すぎ。帰って昼食ブログ等。相撲。妻と2人でせんべい汁。早めに寝る。 3-1 Ed Motta / Behind the Tea Chronicles 1-2Chihei Hatakeyama / Hachirogata 2-3Mei…

2023.11.12 4時15分起床。支度してすぐ出る。松本マラソン。 セイコーエプソン広丘に止めてバスで移動。どうにかサブ4。いいコース・。バスで駐車場戻り車さがし直帰。諏訪湖SAで着替え。混んでいて帰ったの7時。妻遅く帰る。 1-1Chihei Hatakeyama / Hachir…

2023.10.30 4時半起床。瞑想。ぐるりんで7kmBU。帰って入浴朝食。午睡読書。帰りしたく。蓼科自由農園寄る。笹子トンネルで混む。⚫︎先生迎えに行き、ステーションで箱庭トレーニング。帰ってご飯。くる。 1-1Chihei Hatakeyama / Hachirogata 2-2 Meitei / k…