2022.11.13
4時前起床。早朝覚醒。瞑想、下に車で行き5kmSJ。朝食入浴片付け。出発。茅野で●拾い、諏訪南から高速帰途。●厚木でおろしクリニック寄り帰宅。荷物片付けて午睡。読書夕食サンマ食って寝る。
4-1 Louis Cole / Quality Over Opinion
2-2 Daniel Lanois / Player, Piano
1-3 Brian Eno / Foreverandevermore
6-4 Diana HP / Fazer e Cantar
5-5 Joyce Moreno / Brasileiras Cancoes
3-6 Monty Alexander / Love Notes
5-7 Jasmine Myra / Hrizons
-8 The A's / Fruit
-9 Ginger Root / Nisemono
10-10 Makaya McCraven / In These Times
2-1 Healing Potpourri / Paradise
1-2 Pjusk & C. Hatakeyama / Svaberg
3-3 Taro Nohara / Poly-Time Soundscapes
4-4 Bugge Wesseltoft / Be Am
5-5 Gingeroot / Nisemono
2022.11.14
４時半起床。中途覚醒。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療余裕あり。昼銀行。午睡。箱庭1県。早めに上がりご飯サバ。
2022.11.15
4時起床。良眠。瞑想3kmSJ。筋トレ朝食。車でクリニック。診療余裕あり。昼銀行自転車で。箱庭1件。会計士。かえってご飯遅くなる。
2022.11.16
４時半起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。本日より●さん入職。昼コーヒー。藤沢市、勘違いでなし。帰宅し5kmBU走。5時から再び藤沢市。CC。帰って邊鍋。
2022.11.17
4時45分起床。良眠。眠い。瞑想10kmSJ。コンタクトはめて。左足底痛。朝車で藤沢HC。2ケース。クリニック行ってコーヒー。R3ケース。帰って生協入れて午睡。読書夕食。ええかげん論読了。
2022.11.18
4時15分起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療忙しい。昼ゆっくり。箱庭2件。夕食クリニックで。藤沢市zoom収録。帰って即寝る。
2022.11.19
4時45分起床。中途覚醒。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック診療多い。箱庭1件。コーヒー雑用。4時から整体。13km走って帰る。野菜肉炒め。
