2022.10.23
４時半起床。瞑想16km走。3☓２SJ,10km 6m/kmP。朝食入浴日記等。俳句TV見て昼ごはん。渋谷へ出発。タワーでCD。歩いて青山ブルノ。Monty Alexander 仔羊肉食う。帰って寝る。
-1 Monty Alexander / Love Notes
2-2 Domi & JD. Beck / Not Tight
1-3 岡田拓郎 / Betsu No Jikan
3-4 Sam Gendel + Antonia Cytuynowics / Live A Little
4-5 Jasmine Myra / Hrizons
5-6 Flor Sur Cello Trio, Airena Ortube, Julian Beaulieu / Un Solo Jazmin
7-7 Wax Machine / Herwit's Grove
10-8 Makaya McCraven / In These Times
9-9 Kokoroko / Could We Be More
-10 Daniel Lanois / Player, Piano
2022.10.24
4時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療余裕あり。昼イオン買い物。早めに帰って夕食ホッケ。
2022.10.25
4時15分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療余裕あり。昼T。箱庭1件。帰ってキムチ鍋。
2022.10.26
4時15分起床。早朝覚醒。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療余裕あり。軽食午睡。2時から藤沢市3ケース。帰って10kmBU走。夕食栗ご飯。富士山冠雪。
2022.10.27
4時15分起床。夜足攣り。筋トレ瞑想。5kmSJ。朝ブログ等。GAS入れる。1時から教相CD・相談来年度辞退伝える。帰って肉野菜いため。
2022.10.28
4時45分起床。良眠。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療。昼銀行。箱庭1件夕方コム。帰ってカレー。
2022.10.29
4時起床。早朝覚醒。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック診療。●さんやめると。朝食帰って午睡。SJ10km走。ちゃんちゃん焼き。zoom箱庭勉強会。
