2024.3.10
4時15分起床。瞑想ストレッチ朝食。近鉄奈良まで行き飛鳥へ。飛鳥マラソン。最後尾スタートから混んでなかなかスピード上げられず。1時間45分くらい。そそくさと駅に行って壺山まで行って高取城へ。山登り。降りてホテルに帰り風呂。部屋で夕食。浅眠。
1-1笹久保伸 & Joana Queiroz / Picture
4-2 角銅真実 / Contact
5-3 Dana & Alden / Quiet Music for Young People
2-4吉村弘 / Surround
6-5 Fabiano Do Mascimento & Sam Gendel / The Room
-6 柴田聡子 / Your Favorite Things
8-7 kali Malone / All Life Long
9-8 Norvik & 横山起朗 / Melos
3-9Julie Byrne / The Greater Wings
-10 笹久保伸 & Gabriel Bruce / Catharsis
2024.3.11
4時半起床。瞑想入浴。6時半から朝食。少し休んでJRで京都。安土に行き安土城。そのあと彦根城。米原から新横浜。帰って5km走。😺帰ってきて３人で夕食。
2024.3.12
4時45分起床。筋トレ瞑想。5kmSJ。朝食雨ふりだす。10時から😺卒業式。帰って少し寝てT。直クリニック外来。帰って妻のご飯。
2024.3.13
4時起床。早朝覚醒。瞑想16km辻堂海浜まで。朝食10時から⚫︎CP動画撮影。倉見のフジスーパーで軽食。13時半から⚫︎会議。クッキーとパンもらう。月曜AM休み相談。クリニック雑用。17時から茅ヶ崎HC。相談1件。帰ってご飯。ホテル東横取れず。
2024.3.14
4時半起床。3時早朝覚醒。瞑想筋トレ。10km走うち4kmBU。朝食。9時から市役所監査。来年もOK？クリニック雑用。PMO。たけのこもらう。帰って夕食。妻謝恩会。😺ピアノ。
2024.3.15
4時45分起床。瞑想散歩朝食。車でクリニック診療。午前中⚫︎dr.つく。軽食午睡。箱庭一件。M3くる。zoom箱庭トレ。帰ったの10時近く。
2024.3.16
4時45分起床。眠い。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。診療多い。軽食午睡。本厚木レンブラント同窓会。70人超えるひとが集まる。受付やる。H先生と握手して帰宅。入浴寝る。
