2022.10.9
5時起床。22km走。５分半から６分P、SJ３km☓２ダッシュ100m☓２。入浴。日記等。午睡。スライド作り。夕食回鍋肉作る。
1-1 岡田拓郎 / Betsu No Jikan
2-2 Domi & JD. Beck / Not Tight
4-3 Sam Gendel + Antonia Cytuynowics / Live A Little
3-4 Sam Gendel / Superstore
9-5 Tim Bernades / Mil Cosias In
-6 Jasmine Myra / Hrizons
-7 Flor Sur Cello Trio, Airena Ortube, Julian Beaulieu / Un Solo Jazmin
6-8 Wax Machine / Herwit's Grove
8-9 Fresh Pepper
10-10 She & Him / Melt Away
1-1 Pjusk & C. Hatakeyama / Svaberg
2-2 Vanessa Wagner / Study of Invisible
3-3 Evan J. Cartwright / Bit by Bit
4-4 Bugge Wesseltoft / Be Am
5-5 Arca / Kickiiiii
2022.10.10
4時15分起床。１０kmSJ走。朝食。スライド続き。午睡。イヤホン届く。ブログ等。買い物。伊万里からふるさと納税返礼届く。妻帰る。キムチ鍋。夕方から温かい。
2022.10.11
4時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療。箱庭２件。昼銀行。理事手伝いの人面接。ご飯帰る。
2022.10.12
4時半起床。浅眠。瞑想朝食車でクリニック。診療。●に今後のこと伝える。２時からリエール。４人ほど診る。帰宅後15kmSJ。最後のダッシュで右膝痛。夕食寝る。
2022.10.13
4時15分起床。瞑想筋トレ朝食。車でクリニック。雑用。車で藤沢H2ケース。静中より植木屋に振り込み。クリニックでコーヒー。午睡。O。財布忘れ戻る。帰ってご飯。走らず。
2022.10.14
4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック診療。午睡。箱庭3件。夕方混む。8時過ぎ上がる。軽くカレー。
2022.10.15
4時半起床。瞑想。3kmSJ。朝食車でクリニック。診療。箱庭1件。少し休んでリエール。転換の話をする。ちょくで蓼科。藤野PAで仮眠。到着後ご飯入浴寝る。
