2022.11.13 4時前起床。早朝覚醒。瞑想、下に車で行き5kmSJ。朝食入浴片付け。出発。茅野で●拾い、諏訪南から高速帰途。●厚木でおろしクリニック寄り帰宅。荷物片付けて午睡。読書夕食サンマ食って寝る。 4-1 Louis Cole / Quality Over Opinion 2-2 Daniel …