2022.10.30 ４時半起床。中途覚醒。瞑想13km走る。シャワー朝食散髪。歩いて藤沢。本と食料買い、バスで帰宅昼食。日記等。午睡。掃除ルンバ修理後。夕食ほうとう。 1 -1 Monty Alexander / Love Notes 2-2 Domi & JD. Beck / Not Tight 3-3 岡田拓郎 / Bets…