2024.2.11
4時半起床。瞑想筋トレ部屋で朝食。姫路城マラソン。混んでいてなかなか進まず。3:38:30。イマイチ。ホテル帰ってシャワー浴びて明石城へ。帰ってホテル。食堂でご飯すぐ眠くなる。
2-1 Julie Byrne / The Greater Wings
9-2笹久保伸 & Joana Queiroz / Picture
3-3 Knower / Knower Forever
1-4 Miguel-Atwood ferguson / Les Jardins Mystiques
4-5民謡クルセイダーズ /民謡珍道中
10-6 角銅真実 / Contact
-7 吉村弘 / Surround
5-8Moonchild / Reflections
6-9Kurt Rosenwinkel & Geri Allen / A Lovesome Thing
8-10Green-House / A Host for All Kinds of Life
2024.2.12
4時半起床。瞑想。コインランドリーで洗濯。中国語ハングル聴く。6時30分から朝食。ゆっくりして赤穂城。荷物とって新幹線帰宅。5kmBFJ夕食日記等。
2024.2.13
4時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食車でクリニック。診療余裕あり。昼イオンで買い物。箱庭2けん。帰ってご飯。😺学芸受験。スキーパスする。
2024.2.14
4時45分起床。瞑想筋トレ15km走。辻堂海浜まで。朝食10時から会計士。昼食。⚫︎へ。準備会議。帰ってブログ等。早めに寝る。🐵くる。😺県立受験。
2024.2.15
4時半起床瞑想筋トレ5km走。200m坂ダッシュ3本。朝食。9時から生保監査。クリニック往診、書類整理。帰って10kmジョグ。風強い。😺受験終わり。４人で夕食。
2024.2.16
4時半起床。🐵大船送る。瞑想筋トレ散歩。車でクリニック。診療多い。昼コンビニ。昼食。箱庭夕食。⚫︎CP箱庭トレーニング。
2024.2.17
5時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。診療。⚫︎Dr.と2診。多い。昼食午睡。3時から養教勉強会。帰り途中柳島スポーツ公演で5km走。うち4kmキロ4:45ペース走。夕食。zoom箱庭。
