2023.12.24
5時起床。瞑想筋トレ21km引地川沿い。朝食ブログ等。昼食後買い物。チャート集計。午睡。クリスマスパーティ。😺から靴下もらう。
1-1 Knower / Knower Forever
2-2Miguel-Atwood ferguson / Les Jardins Mystiques
3-3 Laurel Halo / Atlas
4-4Mary Lattimore / Goodbye Hotel Arkada
5-5 Cleo Sol / Heaven
6-6 民謡クルセイダーズ /民謡珍道中
7-7 Ed Motta / Behind the Tea Chronicles
9-8Green-House / A Host for All Kinds of Life
-9 いろのみ /蟲庭
-10 Kurt Rosenwinkel & Geri Allen / A Lovesome Thing
2023.12.25
5時過ぎ起床。瞑想筋トレ。15km SJ海。砂まだある。朝食ブログ等。😺学芸大下見。11時半出発。新車でクリニック。⚫︎さんと⚫︎くん往診。クリニック帰り⚫︎さんと柚子とり。帰ってご飯早めに寝る。
2023.12.26
４時１５分起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。診療昼軽食。午睡。箱庭一件。⚫︎Dr.来て打ち合わせ。帰ってご飯。少し遅く寝る。
2023.12.27
４時４５分起床。瞑想10km SJ。OK。朝食。10時から散髪。車で行く。その後⚫︎箱庭。昼フジスーパーで休みリエール打ち合わせ。クリニック戻りものとって帰宅。ご飯。飢餓感あり困る。🐮くる。
2023.12.28
中途覚醒あり。5時起床。鵠沼運動公園往復14km。朝食。書類作成等。昼食後クリニくへ。会社書類⚫︎さんに渡す。郵便出して墓参り。帰ってすき焼き。
2023.12.29
3時起床。右腓返り。準備して蓼科へ。空いている。到着後朝食。午睡。別荘出てAコープで買い物。モミの湯行く。諏訪南からのり帰宅。釈迦堂PAで仮眠。10km坂J。カレーくふ。
2023.12.30
5時起床。瞑想10kmベアフットで。朝食。🐮帰っていく。ワークマンにケンさん買いに行く。26だと大き過ぎた。ブログ等。軽食。午睡。クリエイト買い物。夕食うなぎ。
