2024.1.21
早朝覚醒。4時半起床。瞑想。車でクリニック。ものをとってくる。朝食日記ブログ。読書午睡。スクリーン計測くる。その後相撲聴きながら10km走。夕食鍋。
4-1 Miguel-Atwood ferguson / Les Jardins Mystiques
1-2 Knower / Knower Forever
2 -3Julie Byrne / The Greater Wings
3-4 民謡クルセイダーズ /民謡珍道中
7-5 Moonchild / Reflections
6-6 Kurt Rosenwinkel & Geri Allen / A Lovesome Thing
5-7Cleo Sol / Heaven
8-8Green-House / A Host for All Kinds of Life
8-9 いろのみ /蟲庭
10-10 Laurel Halo / Atlas
2024.1.22
4時起床。瞑想筋トレ10kmベアフット。朝食ブログ等。12時発。クリニック。⚫︎さんと相談。、一旦帰って⚫︎CPのところ行ってデータ落としてもらう。帰ってご飯。zoom森田担当。
2024.1.23
5時前起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック。診療。昼T。1ケース。4月から後継決まりそう。⚫︎Dr. 午後診療帰ってご飯。
2024.1.24
4時15分起床。瞑想筋トレ。15km走。うち6km4.30~5P。左足少し捻る。朝食。10時から⚫︎CP。12時から訪問箱庭。15時から藤沢市。2ケースCC。帰ってご飯、🐵くる。
2024.1.25
4時半起床。瞑想筋トレ。10km BFS、。左足少し痛い。朝食。お腹イマイチ。ブログ読書。11時半発。就学委竿後。帰ってご飯。🐵も。クリエイト買い物。寒い。
2024.1.26
5時起床。トイレ小2回。それほど出ない。瞑想筋トレ朝食車でクリニック。診療余裕あり。昼軽食。⚫︎CP箱庭トレーニング。帰ったの10時前。
2024.1.27
6時半起床。瞑想散歩朝食。日記ブログ。11時過ぎ出発。クリニックへ。⚫︎さん奥さん荷物取りくる。⚫︎さんと送る。帰って10km BFS。足大丈夫そう。町田Sちゃんと会う。えけんいく。帰ったの10時半。
