2023.7.9
5時起床。瞑想。31km SJ。引地川沿い。朝食ごすい。コットンクラブにマルコスヴァーリ＋アジムス。良い。帰ってご飯ロールレタス。マンサンダルで散歩。
4-2Lionmilk / Intergalactic
2-3 Cero / e o
1-4 Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous
10-5Steve Gunn & David Moore / Let the Moon Be a Planet
7 -6 Lucinda Chua / YIAN
8-7 Jogging House / Dander
6-8 Caixa Cubo / Agora
9-9 Josiah Steinbrick / For Anyone That Knows You
3-10 Chihei Hatakeyama / Life Is Climbing
2023.7.10
4時15分起床。瞑想筋トレ。7.5km走。朝食ブログ。買い物クリニック。⚪︎くん往診、⚪︎さんと。⚪︎にスカウト。帰宅夕食。
2023.7.11
4時15分起床。中途覚醒。暑い。瞑想散歩3km走。朝食。車でクリニック。診療昼T。14km帰宅ラン。軽食。
2023.7.12
4時15分起床。瞑想14km通勤ラン。クリニック⚫︎さんと少し話す。荷物とって帰る。シャワー朝食。⚫︎CP瞑想のみ。訪問箱庭。一旦帰り着替えて市役所SV。帰って八丁堀沖縄料理屋でキャンピングランナーズ飲み会。先上がり帰宅。暑い。
2023.7.13
4時15分起床。浅短眠。瞑想筋トレ。マンさんで近くを5km走る。朝食ブログ午睡。クリニック経由でO。帰って⚫︎Dr.たちと財務労務関係相談。SV帰って夕食。
2023.7.14
4時起床。浅短眠。瞑想筋トレ。14.5km出勤ラン。朝食診療。昼クリエイト、午睡。昼食。箱庭1件。軽食帰宅ラン。14.5km。入浴後寝る。
2023.7.15
4時半起床。良眠。瞑想散歩朝食。モノレールでクリニック1時間。診療。プリンター調子悪い。⚫︎Dr.面談。養教CC。⚫︎今後のこと話し合う。夕食。横浜へナイトラン。ワンポ。石川町待ち合わせ。混んでいて7kmで終わりにする。帰って即寝る。
