2023.4.23 4時15分起床。、瞑想散歩。左脹脛痛。朝食開始。ブログ読書午睡。昼前クリエイト。生姜湯薬ビオスリー買う。妻塾説明会。スズキ屋で海苔ブルーベリーポン酢。掃除夕食。早めに寝る。 -1 Kurt Rosenwinkel / Berlin Baritone 2-2 いろのみ / himogo…