2024.3.3
5時起床。瞑想筋トレ33lm BFS。足関節大丈夫。帰って入浴。昼食ブログ等。😺友人2人くる。体重57kgになったので少し節制。午睡読書。夕食はちらし寿司蛤。菜の花あえ。
1-1笹久保伸 & Joana Queiroz / Picture
2-2吉村弘 / Surround
3-3Julie Byrne / The Greater Wings
4-4 角銅真実 / Contact
5-5Dana & Alden / Quiet Music for Young People
9-6 Fabiano Do Mascimento & Sam Gendel / The Room
6-7 Miguel-Atwood ferguson / Les Jardins Mystiques
8-8 kali Malone / All Life Long
10-9Norvik & 横山起朗 / Melos
7-10 Knower / Knower Forever
2024.3.4
5時起床。筋トレ瞑想12km走。うち6km。サブ4〜3.5ビルドアップ。朝食ブログ。クリニックへ。⚫︎くん往診。帰り海老名寄る。寒川体育館で午睡。⚫︎dr.大谷さんと会合。帰って妻と夕食。😺🐵ジョナサン飯。
2024.3.5
5時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療。昼T。東海大の新しいdr.に引き継ぎ。午後診療混む。箱庭1件。帰って３人で夕食。🐵オーストラリア。
2024.3.6
4時半起床。筋トレ瞑想。朝食。10時会計士。1時から面接。写真撮り児相。帰宅するもズーム会議思い出しクリニック夕食なし。
2024.3.7
4時起床。筋トレ瞑想。15km辻堂海浜公園まで軽快走。朝食10時からリエール。海老名運動公園で休憩。⚫︎CP箱庭愉快爽快。買い物。⚫︎SV。帰ってご飯。
2024.3.8
4時半起床。瞑想筋トレ朝食。車でクリニック。診療。軽食。午睡。箱なし。帰宅後カレー。🐮くる。
2024.3.9
4時半起床。筋トレ瞑想。5kmラン。小田原からひかりで京都、奈良。早いが野のにチェックイン。そのあと奈良公園で鹿と大仏を見て駅なかで夕食。帰って風呂入り寝る。
