2022.8.21 4時半起床。瞑想海10km。膝まあまあ。シャワー。低FODMAP食意識朝食。日記等。買い物午睡。俳句TV。妻ピアノ練習。夕食寝る。 1-1 寺尾紗穂 / 余白のメロディ 2 -2 Moons / Best Kept Secret 3-3 Belle & Sebastian / A Bit of Previous 5-4 C. Du…