2022.9.11 ５時起床。浅眠。瞑想。ぐるりんロード20km走。膝まあまあ。帰ってご飯食べようとしたらストーブやさん来る。いろいろ教えてもらい無料。屋根の上のぼったら、太陽光パネル、倒木で破損。ダイニングテーブル来る。4時にでて都留まわりで山道変える…