2022.9.18 4時45分起床。瞑想。白樺湖まで行きぐるりん30km。８週。ひざなんとかなる。Aコープで買い物。帰って入浴ご飯。１２時ころから日記等。午睡。夕食寝る。 2-1 Domi & JD. Beck / Not Tight 3-2 Sam Gendel / Superstore 4-3 Sam Gendel + Antonia C…