2023.8.27
4時起床。瞑想筋トレ。14km SJ。辻堂まで、。帰って少食おごすい。、昼すぎ🐮帰る。掃除雑用。CD進める。夕食。
9-1 Sigur Ros / Atta
1-2 Andre Mehmari / Choros e Pianos
3−3 Penguin Cafe / Rain Before Seven
-4 Tico Moon / 透明なぬくもり
-5 Helios / Espera
4-6 Lionmilk / Intergalactic
5-6 Alison Brown / On Banjo
7-7 Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous
10-8冬にわかれて / flow
-9 Hideyuki Hashimoto
10 -10 Natural Wonder Beauty Concept
2023.8.28
4時半起床瞑想筋トレ。15km走。辻堂往復。朝食読書で過ごす。めまいあり。夕方よりクリニック。⚫︎先生と会う。今後は微妙。
2023.8.29
4時起床。瞑想筋トレ。4kmマンサンジョグ。朝食。車でクリニック診療。昼軽食午睡。午後診療。帰ってご飯。
2023.8.30
４時起床。瞑想筋トレ10km SJきつい。朝食読書号し。１２時から訪問箱庭１３時からリエール準備会議。買い物。クリニック⚫︎いる。16じから⚫︎ホーム。帰ってご飯。
2023.8.31
4時起床。瞑想筋トレ。10km SJ。坂。朝食午睡。昼から教育センター。富士スーパーで買い物。クリニックで生命保険の人と面会。帰って😺と飯食う。満月。
2023.9.1
４時半起床。瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療。昼軽食。午睡。箱庭なし。帰ってカレー。
2023.9.2
４時半起床。瞑想筋トレ散歩朝食。モノレールで大船。バスで羽田空港。稚内へ。レンタ借りて宗谷公園で休んで、童夢温泉入って利尻富士眺め、豊富温泉へ。なかなかレトロなホテル。
温泉センターでジンギスカン食べる。早めに寝る。
2023.9.3
４時１５分起床。車で稚内へ。車中で昨日買ったバナナ等食べる。駐車場停めて少しやすみ輸送バスで宗谷岬へ。わっかない平和マラソン。3時間56分22秒。途中良脹脛攣りそうになる。トイレで大もする。風強い。お腹変なのにアンバーぐくいどう温泉行って入って休んでいる頃からもたれ上腹部痛。夕食抜き。夜中何回もトイレ行く。眠れず。
1-1 Sigur Ros / Atta
2-2 Andre Mehmari / Choros e Pianos
3−3 Penguin Cafe / Rain Before Seven
4 -4 Tico Moon / 透明なぬくもり
5-5 Helios / Espera
6-6 Alison Brown / On Banjo
7-7 Salami Rose Joe Louis / Akousmatikous
8-8冬にわかれて / flow
9-9 Hideyuki Hashimoto / opus
10 -10 Natural Wonder Beauty Concept
2023.9.4
4時に起きたが7時から8時まで寝る。腹痛続く。サロベツ原生花園センターで休む。札幌までの電車とっていないようなので、稚内に行く。サロベツ4号とって、レンタ駅まで乗り捨てして旭川でライラック乗り換え。札幌三井ガーデンホテル投宿。夜抜く。zoom箱庭アイフォンでやる。腹痛続き不眠。
2023.9.5
4時半起床。夜腹痛で不眠。モーニング少しだけ食べて札幌駅に行くが大雨で千歳方面止まっているので、タクシーで千歳空港まで行く。なんとか間に合う。飛行機空いている。腹痛あるため午後の診療断念。Sクリニックに行く。胃潰瘍ではなさそうだし、膵臓も問題なさそう。内視鏡検査入れる。夜やはり腹痛。でえびご効かない。
2023.9.6
あまり眠れず。午前中眠り、SVキャンセル。児相4ケース。あまり元気にならず。帰って湯豆腐食うが、夜腹痛で寝れず。でえびご飲んだが悪夢のみ見る。母が精神病の夢。
2023.9.7
監査、O学園パス。会計士とは電話でやりとり。色々連絡とって一日休業。完全絶食とする。昼間は寝続ける。夜でえびご10mg飲む。金縛りあるがそれほど怖くない。
2023.9.8
4時半起床。だいぶ良い。空腹感あり。やすみ朝スープ、昼まえ豆乳グルト甘酒バナナ。午後腹痛再発。読書。でえびご5mg飲んで寝る。麻子仁丸飲む。
2023.9.9
4時15分起床。かなり眠れた。朝は良い。便意あり。朝食お粥。昼食カレーライス。読書進める。日記ブログ。夕方Sクリニック。出血の可能性も否定できないが、内視鏡は症状再発したらということにした。帰って夕食。しっかり噛んで食ったらブリッジ外れる。
