2023.1.8
5時起床。瞑想。縄文の道までくるmで降りて１４kmSJ。-7℃マフラ凍る。帰って入浴。朝食日記等。午睡。Aコープ買い物。コーヒー相撲初日。夕食。大河ドラマ久しぶりに見る。
5-1 Weyes Blood / And In The Darkness
1 -2Sam Wilkes & Jacob Mann / Perform the Compositions of ~
2-3 Str4ta / Str4tasfear
3-4 Dry Cleaning / Stumpwork
4-5 Sam Gendel / Blue Blue
6-6 Surya Botofasina / Everyone's Children
7-7 Daniel Aged / You Are Protrect By Silent Love
8-8 Flore Laurentienne / Vol.2
10-9 Father John Misty / Chloe and the Next 20th Century
-10 Samara Joy / Linger Awhile
1-1 Gingeroot / Nisemono
2-2 Knifeplay / Animal Drowning
3-3 The Zenmenn & John Moods / Hidden Gem
4 -4 Devin Morrison / Dream Lobby Vol.4
5-5 Baco Exu do Blues / QVVJFA?
2023.1.9
５時起床。４時に起きたがうだうだ。早朝覚醒。瞑想入浴掃除。高速で帰宅。昼食。妻😺凧揚げに行く。午睡。ネッツトヨタで洗車。帰って22km走。茅ヶ崎で花火上がる。
2023.1.10
5時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。●さんこどまコロナで休み。●、●、私のみ。昼訪看ステーションの物件見に行く。走って往復。●さん父大丈夫そう。帰ってアジフライ。
2023.1.11
4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療普通。昼軽食。●さん忙しそう。上がるの待って帰宅。静中m3振り込みできず。帰って14kmSJ。夕食鱈ちり。すぐ寝る。
2023.1.12
5時前起床。瞑想7km走。筋トレ。朝食ブログ等。10時出発。銀行振り込み。ジュンク堂書店行く。昼●さんと話。Oに行き仕事。4時半終わる。大根カブネギはっさくもらう。夜ほうとう。
2023.1.13
5時起床。筋トレ瞑想3.5kmSJ。朝食車でクリニック。診療。昼もいろいろあり。●さん復帰。事務手薄。箱庭1件。帰ってカレー。
2023.1.14
4時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でクリニック。診療普通。昼コーヒー。帰宅午睡。21.5km走る。辻堂海浜公園周回。モツ鍋。Zoom箱庭。
