2023.12.3 4時15分起床。瞑想筋トレ朝食。車で出発湘南国際。クリニック寄りトイレ。その後O学園に停め歩いて会場。途中コンビニでトイレ。行きは快調。キロ4分台で行く。帰り向かい風でばてる。どうにかサブ4。バスで大磯駅。タクシーで学園。車でクリニッ…