2022.12.25 4時起床。早朝覚醒。筋トレ瞑想。車で蓼科。雪に埋もれている。向かいの家がなくなっている。少しねてお茶を飲みブログ。帰宅後7km走る。疲れ。チーズフォンデュ。鶏ももケーキ。 2-1 Str4ta / Str4tasfear ３-2 Sam Wilkes & Jacob Mann / Perfo…