2024.3.17 4時半起床。早朝覚醒。瞑想。31km柳島まで。うち10km4分50前後でP。砂嵐。帰ってシャワー。朝食。ブログ等。午睡。車整理。ゴミ整理。相撲夕食寝る。 3-1 Dana & Alden / Quiet Music for Young People 2-2 角銅真実 / Contact 6-3 柴田聡子 / You…