2022.1.16 4時半起床。瞑想散歩車でクリニック雑用。9時半から湯快爽快に荷物置き里山公園方面15km走。まだ津波注意報。サウナ3クール。クリニック昼食。日記スライド作り。診断書。帰宅後夕食アジ干物。 2-1 Theo Croker / Blk2life// A Future 1-2 Bruno M…