2024.9.15
1時半起床。瞑想。車で丹後ウルトラ会場へ。車中学校に停めてバスで会場。キロ6.5〜7で走る。50km前後でキツくなってくる。その後山の上り下り。85km関門で終了。練習不足。城崎大江戸温泉へ。風呂バイキング夕食。畳のある部屋。
1-1 Liana Flores / Flower of the Soul
2-2Louis Cole / Nothing
4-3 Laufey / Bewitched
7-4 Jose Privat / Clin D'ceil
-5 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
6-6 Funcionario / Momento Claro
3-7 折坂悠太 /呪文
-8 Nala Sinephro / Endlessness
9-9 celer / GEMS 1
10-10 celer / GEMS 2
2024.9.16
4時起床。瞑想。5時から風呂散歩。足痛い。バイキング朝食。出発。竹田城へ。上り下り大変。車で帰宅。6時間運転疲れ。夕食なし。
2024.9.17
4時半起床。瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療午睡。箱庭なし。ステーションでCC。帰ってご飯。月見。
2024.9.18
4時半起床。妻大船に送る。4kmマンサンラン。朝食。おそごうへ。診療暇。四万十飛行機レンタホテルとる。前日とれず。帰り東急で寿司買う。妻佐賀から帰り一緒にご飯。
2024.9.19
4時半起床。瞑想筋トレ。15kmミズノで久しぶり走る。辻堂海浜まで。帰ってゴミ出し。下の整理。生協物納。相撲。夕立あり。ししゃも夕食。
2024.9.20
5時起床。瞑想筋トレ3km走。マンさん。朝食。おそごうへ。暇。箱一件。帰宅午睡歯科。湘南台文化センター寄席。行き混む。湘南台の駐車場で箱庭トレーニング。帰って寝る。
2024.9.21
5時半起床。あまりうまく寝れず。瞑想散歩朝食。車で新泉。診療多い。診断書少し片付けて帰る。⚫︎住宅と打ち合わせ。10km坂。風呂カレー。🐵くる。オオノサト優勝。
