2023.5.14
4時45分起床。瞑想筋トレ10km走。朝食午睡。買い物。昼軽食。読書。相撲みて夕食。甘酒失敗。
1-1 Chihei Hatakeyama / Life Is Climbing
2-2 EBTG / Fuse
3-3 君島大空 / 映帯する煙
4-4 Kurt Rosenwinkel / Berlin Baritone
5-5 いろのみ / himogori
5-5 Letieres Leite Quinteto / O Enigma Lexeu
7-7Fievel Is Glauque / Flaming Swords
8-8 Nara Pinheiro / Tempo de Vendaval
9-9 Jonah Yano / Portrait of a Dog
10-10 Gabriel da Rosa / E o que a casa oferece
2023.5.15
4時起床。瞑想筋トレ朝食。車で甲府へ。武田神社、甲府城見る。要害山も少し見る。駅前で御城印かって帰宅。10km走。左脹脛へん。夕食タコライス。
2023.5.16
4時15分起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でクリニック診療。80人台。昼銀行モンベル。箱庭なし。帰って刺身ブロッコリ鶏肉。
2023.5.17
4時15分起床。瞑想筋トレ海10km SJ。朝食。生保監査。クリニック会計士と会う。軽食。茅ヶ崎HC2ケース。帰って読書。豆ご飯。食前少しお腹痛い。
2023.5.18
5時起床。瞑想筋トレ海5kmSJ。朝食車でクリニックiPadとって●。カルテ動かず。1回帰宅。ゴミ処理センターに額縁等出しに行く。家で一息●ホーム。コンサル。クリニックでSV。帰ってホイコウロウ。寝るの遅くなる。
2023.5.19
4時45分起床。瞑想散歩筋トレ朝食。車でクリニック。診療余裕あり。朝食午睡。帰ってカレー。明日の準備。
2023.5.20
4時15分起床。早朝覚醒。足攣り。筋トレ。車で蓼科。韮崎で降りて道の駅でトイレ休憩。南清里道の駅で買い物。野辺山へ下見。蓼科までの道大変。もみの湯に入り少し寝て蓼科。昼食。Aコープ買い物。帰って相撲夕食入浴。