2021.8.8
4時半起床。瞑想散歩車で蓼科へ。高速降りてから買い物。到着後寝る。昼食読書。10kmエコーラインを走る。オリンピック閉幕。
1-1 Kings of Convenience /
2-2 Bruno Pernadas /
3-3 Emma-Jean Thackray / Yellow
9-4 Aoiii /
10-5 VA / Quiet Corner
6 -6 Pasquale Grasso / Solowaterpieces
7-7 Chiris Thile / Lay Songs
8-8 Hiatus Kayote / Mood Valiant
4-9 Green House / six songs for invisible gardens
5-10 Green House / Music for Living Space
2021.8.9
4時半起床。瞑想散歩朝食。午睡読書。昼前妻😺来る。昼食午睡。夕方山5km。とっとと寝る。
2021.8.10
5時半頃起床。瞑想散歩朝食。読書買い物昼食午睡。😺妻と下り、😺と3km＋7km走る。夕食後花火見に行くが見れず。
2021.8.11
4時半起床。瞑想散歩朝食読書。下に行き10km走る。帰って風呂昼食。🐮来る。妻😺と散歩。夕食寝る。
2021.8.12
4時起床。瞑想散歩日記朝食。一回クリニックへ。ネットバンキング手続き静中へ。雑用昼食。O学園少し遅れる。たくさん診る。GAS入れヤオマサで買い物食事。蓼科帰り9時。
2021.8.13
4時起床。瞑想一日雨で家にいる。朝食読書午睡昼食午睡読書。夕食大雨になる。
2021.8.14
4時半起床。瞑想帰り支度。車で帰宅。クリニックに土産置いてくる。遅い昼飯。おなら沢山。生薬で作った黄耆建中湯のせいか？
