2019.11.10 瞑想。妻大船まで送る。帰って１５km走。朝食。俳句日美見て、と出発。埼玉スーパーアリーナ。妻と落ち合う。モアレコでCD６枚。の演奏機器帰り夕食。迎えに湘南台。 糖質制限２週間。便出にくくガスひどい。口渇。早く走れない。渇望感あり。腹…