2010.3.21 少し遅めに起きて瞑想の後CD~MACに入れる。飯、ちゃんと散歩。公園〜里山〜図書館〜本屋〜帰宅。少し寝る。頭痛。おいなり食べて、柞へ。手広中は去年より下手。帰り本屋で辞買う。スシローに３０分待って夕食。帰って龍馬伝見て風呂入って寝る。 …